![](https://primary.jwwb.nl/public/i/i/t/temp-clnjlkiktgwyiwvcjkzz/image-standard-ohx0k7.png)
De zomer
Een fijne tijd om van het leven te genieten.
De zon maakt ons vrolijker, helpt ons
winterzorgen te vergeten en laat ons stralen.
Hoewel we ons vaak beschermen tegen de
zon met zonnebrandcrème en kleding, is het
soms beter om de zonnestralen voorzichtig
op onze huid te laten schijnen om van de
voordelen te genieten. Er zijn een paar
dingen die je kunt doen om veilig van de
zon te genieten.
Helpt bij het aanmaken van vitamine D
Het is belangrijk om vitamine D aan te
maken buiten de hete uren van de dag.
Het beste kun je ’s ochtends vroeg of
aan het eind van de dag, rond 17.00 uur,
in de zon gaan zitten. Smeer dan geen
zonnebrandcrème op je benen en armen,
want deze delen verbranden minder snel en
nemen de vitamine beter op. Maar ga niet
midden op de dag in de zon bakken!
Een beetje zon versterkt je immuunsysteem, helpt botten sterker te maken en vermindert ontstekingen. Het helpt ook bij de genezing van je huid, bijvoorbeeld bij psoriasis en eczeem. In de winter nemen we soms vitamine D-pillen, maar in de zomer kunnen we deze vitamine op een natuurlijke manier krijgen door goed voor onze huid te zorgen, zowel van binnen als van buiten!
Verwarm jezelf met positieve energie
De zon verhoogt de serotoninespiegel in
het lichaam. Serotonine wordt ook wel het
“gelukshormoon” genoemd. Deze stof zit
in de darmen, bloedplaatjes en ook in de
hersenen, waar het helpt om je stemming te
regelen. Zonlicht zorgt ervoor dat serotonine
stabiel blijft en verhoogt ook de productie
van endorfines, wat zorgt voor een gevoel van
welzijn en helpt je eetlust in balans te houden.
Daarom kunnen mensen in de winter, als er
minder zon is, soms een tekort aan serotonine
krijgen, wat kan leiden tot angstgevoelens.
Kijk maar om je heen: als de zon schijnt, is
het makkelijker om te glimlachen.
Reguleert slaap
Serotonine staat ook bekend als de
voorloper van melatonine, het hormoon dat
ons helpt slapen. De zon beïnvloedt ons
circadiaan ritme, onze biologische klok van
24 uur. Door voldoende serotonine aan te
maken, blijft de productie van melatonine
stabiel en slapen we beter.
Zonlicht, vooral het blauwe licht aan het
eind van het zichtbare spectrum, helpt bij de
aanmaak van melatonine en verlaagt zelfs
de cortisolspiegel, een hormoon dat stress
veroorzaakt als het te veel aanwezig is.
Kijk maar hoe je oogleden zwaarder worden
in het zonlicht. Onze lichamen ontspannen
en komen tot rust dankzij de krachtige
warmte van de zon.
Risico’s van de zon
Toch kunnen UVA- en UVB-stralen erg
schadelijk zijn voor ons lichaam. UV stralen versnellen de vorming van rimpels
en bruine vlekken en zorgen voor verlies
van elasticiteit van de huid. Ze kunnen ook
huidkankers veroorzaken, zoals melanoom
en carcinoom, en oogschade als we
onze ogen niet voldoende beschermen!
Daarnaast kan onvoldoende hydratatie
leiden tot uitdroging, met symptomen zoals
intense dorst, vermoeidheid, duizeligheid
en hoofdpijn. Dit staat ook bekend als een
“hitteberoerte”, wat gebeurt wanneer het
lichaam oververhit raakt en de temperatuur
niet meer goed kan regelen.
Hoewel we adviseren om verstandig
om te gaan met de zon is de keuze van
zonbescherming net zo belangrijk. Wat
de keuze tussen minerale of chemische
filters betreft, zijn wij nog ver verwijderd
van de ideale oplossing. Biologische
zonnebrandcrèmes bevatten alleen
minerale filters, die vaak een “witte” laag
op het gezicht achterlaten. De wetgeving
zal ongetwijfeld veranderen vanwege de
“nanodeeltjes” van titanium die ze kunnen
bevatten. Chemische filters zijn echt niet
goed voor de gezondheid van onze huid
en nog minder voor de oceanen en koralen.
Kijk dus goed naar de ingrediënten: wij
geven de voorkeur aan minerale filters
zoals zinkoxide, die voornamelijk door
biologische merken worden gebruikt. De
labels “Reef-Safe”, “Eco-Friendly” en “Slow
Cosmetic” kunnen je wellicht ook helpen de
juiste keuze te maken.
Reinigen is extra belangrijk
Heel belangrijk dit seizoen is een goede
reiniging. Zelfs als we in deze periode veel
minder make-up dragen, is het absoluut
noodzakelijk om je huid goed schoon te
maken om de zonfilters en de resten van de
dag te verwijderen. Zo voorkom je puistjes
en help je de celvernieuwing te bevorderen.
De reinigers van Absolution zijn perfect voor
dit doel en geschikt voor alle huidtypen –
zelfs de meest gevoelige.
Kies bijvoorbeeld voor L’Eau Soir et Matin
van Absolution. Een 3-in-1 formule die
reinigt, make-up verwijdert en de huid
tonifieert in één simpele, snelle stap. Deze
reiniger verwijdert make-up van gezicht,
ogen en lippen zonder een olieachtig
residu achter te laten. Het laat de huid
fris, zacht en gezuiverd aanvoelen, perfect
voorbereid voor de volgende stap in je
huidverzorgingsroutine.
Le Nettoyant Pureté is ideaal voor de
gevoelige, gemengde en vette huid. Deze
fantastische wasgel bevat effectieve
botanische actieve ingrediënten om diep
te reinigen, terwijl het helpt om de huid te
kalmeren en te reguleren.
Ideaal na een lange dag in de zon is La Crème
Douce Démaquillante. Lost onzuiverheden
op zonder de natuurlijke balans van de huid
te verstoren en kan worden gebruikt op de
meest delicate huid. Geeft een comfortabel
gevoel en verminderd direct roodheid. Voor
een innovatieve optie die niet lekt in je
koffer, is Le Baume Céleste perfect. Deze
olie-in-gel formule reinigt, verwijdert make-up voor de gevoelige huid, helpt kleine
onzuiverheden te verminderen en maakt de
huid egaler. Daarnaast verzorgt en voedt
het droge huid.
Hydrateer je huid voor een stralende
en gezonde uitstraling!
Het volgende belangrijke punt is om je huid
extra te hydrateren, omdat de zon, het zout
van de zee en het chloor van zwembaden de
waterreserves van je huid aantasten. Als de
huid niet voldoende gehydrateerd is, wordt
ze vatbaarder voor irritatie, tekenen van
veroudering en bepaalde huidaandoeningen.
Door je huid goed te hydrateren, zorg je
voor een soepele en comfortabele huid.
Water is een belangrijk onderdeel van
de beschermende laag op je huid (samen
met vetten). Deze laag beschermt je huid
tegen invloeden van buitenaf en voorkomt
uitdroging. Door je huid goed te hydrateren
ondersteun je deze beschermende laag en
houd je je huid in balans.
Om je huid voor te bereiden op de
daaropvolgende verzorging en te hydrateren
gebruik je La Brume Systémique, een
spraytoner die perfect is voor wie weinig
tijd heeft. Met een paar sprays hydrateer,
voed en revitaliseer je je huid. Geformuleerd
met Sodium PCA, Rozenbottelolie en Gele
Klaver, laat het je huid zacht, gehydrateerd
en comfortabel aanvoelen!
Geef je huid een verfrissend drankje met Le
Sérum Anti-Soif. Zoals je weet, betekent het
Franse woord “soif” “dorst”, vandaar de naam
van dit product! Dit serum bevat hydraterende
Aloë Vera, kalmerende Alpenhelmkruid en
anti-stress Vlierbloesem. Het hydrateert
en beschermt de huid en geeft een mooi
‘plumping’ effect. Binnen enkele momenten
na het aanbrengen voelt je huid zacht en vol
aan – en dat blijft zo tot wel acht uur lang
(laboratoriumtests bewijzen het)!
(diep hydraterend masker) helpt om het comfort
van je huid te herstellen, fijne lijntjes op te
vullen, het huidoppervlak glad te maken
en verhoogt het vochtniveau met 111%
(gemiddeld resultaat na 1 uur). Het hydrateert
intensief met hyaluronzuur, versterkt
met Codium Zeewier en revitaliseert met
Astragalus extract. Omdat we op vakantie
meer tijd hebben dan normaal kun je de dag
beginnen met deze hydratatie krachtpatser
om de effecten van zon en andere elementen
nog beter te weerstaan.
![](https://primary.jwwb.nl/public/i/i/t/temp-clnjlkiktgwyiwvcjkzz/image-standard-1a3bee.png)
Breng elke dag een biologische
gezichtscrème aan
Een goede crème mag niet ontbreken in
je zomerroutine.La Crème Beau Jour is
geschikt voor alle huidtypen en zit boordevol
antioxidanten en hydraterende ingrediënten,
zodat je huid de dag goed doorkomt.
Voor de gemengde tot vette huid is er La Crème de Santé, rijk aan prebiotica,
Hyssop en Kokos voor een gebalanceerde
en gehydrateerde huid.
La Crème du Temps is onze pro-aging
crème die hydrateert, verstevigt en de teint
verzacht voor een frisse uitstraling.
Tegen een trekkerige en schilferige huid
helpt La Crème Riche, met honing en kiwi
die de huid diep voeden en comfortabel
laten aanvoelen. Vergeet niet in de
avond om je huid grondig te reinigen en
een verzorgend product aan te brengen
dat de huid herstelt, voedt en glad en
zacht maakt, zoals bijvoorbeeld onze
multifunctionele olie L‘Huile Addiction of
La Crème du Soir dat je huid herstelt en
ontspant door onder andere magnesium.
Het gebied rondom de ogen is het
meest kwetsbare gebied van je gezicht
De huid net onder de ogen is drie tot vijf keer
dunner dan die van de rest van het gezicht
en bevat minder talg, collageen en elastine.
Dit gebied is ook bijzonder gevoelig voor UV straling en daardoor voor huidveroudering.
Een oogcontourverzorgingsproduct helpt
om droogheid en irritatie van de huid te
bestrijden, evenals vroegtijdige veroudering.
Le Soin Regard heeft een aangename
geltextuur en zorgt onmiddellijk voor een
revitaliserend effect. Verrijkt met Acerola –
een kleine bes die 20 keer meer vitamine C
bevat dan een sinaasappel. Het stimuleert
de productie van collageen, wat helpt
om de huid rond de ogen glad te maken.
Ook bevat het Hyaluronzuur, dat de huid
hydrateert en helpt bij het behouden van
de elasticiteit. En cafeïne, die zwelling
vermindert en de afvoer stimuleert, voor een
directe oppepper van de ogen. Tip: bewaar
in de koelkast voor een extra verfrissend
effect tegen zwelling.
Laten we deze zomer samen zorgen
voor een gezonde, stralende huid